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CHOCOLATE

por Fernando Ramos, em 08.06.17

 

Chocolate!! Quem gosta?
Sempre foi um alimento “mal amado”, considerado como hipercalórico e por vezes um pecado, por não se conseguir resistir a comer uma tablete inteira ou mais.
Se não lhe conseguem resistir optem por um chocolate com pelo menos 70% de cacau, para aproveitar todos os benefícios da sua riqueza em flavonoides antioxidantes. 
E comam com moderação!
Estudos recentes dizem que o chocolate pode ajudar em planos de emagrecimento. Isto se comerem apenas um quadrado de chocolate negro, a meio da manhã. Segundo o estudo, ajuda a aumentar a saciedade. 
Não abusem!!

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SORRIR DÁ MAIS SAUDE

por Fernando Ramos, em 06.06.17

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LIMÃO CONGELADO (um santo remédio)

por Fernando Ramos, em 04.06.17

LIMÃO CONGELADO (um santo remédio)

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado. 

Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?

Simples... Lave bem e coloque o limão na seção do frigorifico de sua geladeira. 
Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos. 

Polvilhe-o em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi... Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes. 
Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C..

Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando. Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde.

As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo. ótimo!!! 

Os benefícios surpreendentes do limão! 

Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. 
Por que não sabemos nada sobre isso? Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética que lhes trará enormes lucros. 

Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia. Quantas pessoas morrem enquanto esse segredo é mantido, para não pôr em perigo as grandes corporações multimilionárias? Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc... A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do cancro. Ele é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infecções por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressão de sangue, quando muito alto, e um antidepressivo, combatendo o estresse e distúrbios nervosos. 

A fonte desta informação é fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, diz que, após mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas.... Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no mundo, retardando o crescimento das células cancerosas. E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células de câncer e não afeta as células saudáveis.

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sinusite, constipações, catarro e rinite!

por Fernando Ramos, em 04.06.17

 

A sinusite é uma condição causada por inflamação do seio. É muitas vezes o resultado de uma infecção virai, infecções fúngicas e bacterianas ou alergias. A condição provoca sintomas muito incômodas, tais como muco espesso nasal, dor facial, nariz entupido, tosse, fadiga, dor de cabeça e congestionamento. O tratamento comum para a sinusite consiste em antibióticos.

No entanto, produtos farmacêuticos pode ter efeitos colaterais indesejados muito pesado sobre a saúde, e que é por isso que muitas pessoas que sofrem de sinusite estão se voltando para remédios naturais para ajudar.

Se você quiser se livrar dessas condições irritantes e permanecer saudável, há um remédio excelente que irá ajudá-lo com isso. Ele vai aumentar a sua imunidade e deixá-lo saudável e cheio de energia.

Você precisará apenas de alguns ingredientes, como o suco de limão, cebola e mel.

A cebola é grande quando se trata de combater as inflamações e é naturalmente antibiótico. O mel trabalha como um agente anti-fúngico e tem propriedades anti-viral, assim que soothe sua garganta irritada. Limão vai aumentar a sua imunidade porque é rico em vitamina C.

 

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SEMENTES DE ABÓBORA

por Fernando Ramos, em 02.06.17

 

Sabia que as sementes de abóbora baixam o colesterol e têm efeitos anti-inflamatórios?

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PRISÃO DE VENTRE

por Fernando Ramos, em 17.04.17

 

Muitas vezes aparece um volume extra no abdómen por causa do intestino ‘preso’.

Sabem que podem amenizar essa situação inserindo na vossa dieta alguns alimentos que ajudam a combater o problema?

Acabem com a Prisão de Ventre! Sigam as nossas Dicas!

http://enetural.blogspot.pt/2011/02/acabe-com-prisao-de-ventre-siga-as.html

Acabe com a Prisão de Ventre! Siga as nossas Dicas

 
Muitas vezes aparece um volume extra no abdómen por causa do intestino ‘preso’.
 
 
Sabe que pode amenizar essa situação inserindo na sua dieta alguns alimentos que ajudam a combater o problema?
 
Siga as nossa Dicas:
 
Maçã com casca – A fruta possui fibras solúveis (em contacto com água, aumentam a massa fecal) e insolúveis, o que é benéfico.
 
Probióticos – Actuam no equilíbrio da flora intestinal. Estão presentes em alguns alimentos (iogurtes,..) do nosso dia-a-dia ou sob a forma de suplementos alimentares.
 
Sementes de Linhaça – Riquíssimas em fibras solúveis. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Pode ser adicionada em iogurtes, saladas, sopas, massa de pão, bolos, sumos, mistura de cereais, entre outros.
 
Vegetais – Alface, agrião, brócolos, couve, espinafre, rúcula… Todos – contêm muitas fibras.
 
Cereais integrais – Aveia, arroz, pão e massas integrais possuem uma boa quantidade de fibras, que estimulam a actividade intestinal. Favorecem também uma sensação de saciedade.
 
Ameixa-preta – Contém sorbitol – componente com efeito laxativo muito eficiente.
 
Abacaxi - Possui bromelina – substância que irrita a mucosa intestinal, estimulando os movimentos peristálticos (contracções involuntárias que empurram as fezes pelos intestinos até sua expulsão).
Fonte, Revista Performance

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PESSEGO

por Fernando Ramos, em 15.04.17

 

Gostam de Pêssegos??
Sabiam que eles são de baixo teor calórico, porque 100 gramas fornecem apenas 43 calorias! 
Mas, em contrapartida, são ricos em fibras importantes para o bom funcionamento do intestino. O pêssego é indicado para qualquer tipo de dieta, porém é desaconselhável para pessoas de aparelho digestivo delicado. Na hora da compra, devem dar preferência aos de casca firme, mas não dura. Para melhor conservação, eles devem ser guardados no frigorífico, onde se conservam por uma a duas semanas. 
Mas, atenção: os pêssegos não devem ser lavados, a não ser pouco antes de serem servidos. Os que tiverem muito maduros ou com algumas manchas, devem ser aproveitados o mais rápido possível.

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AVC

por Fernando Ramos, em 12.04.17

 

Falamos muito de AVC, mas será que os Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC) são todos iguais? O tipo de AVC mais comum é o AVC Isquémico, o qual acontece quando um coágulo bloqueia a artéria que leva o sangue para o cérebro. Pode ser provocado por:

- Uma trombose cerebral, quando um coágulo de sangue se forma numa artéria principal em direcção ao cérebro.

- Uma embolia cerebral, quando o bloqueio causado pelo coágulo, bolha de ar glóbulo de gordura (embolismo) se forma num vaso sanguíneo em alguma parte do corpo e é levado na corrente sanguínea para o cérebro.

- Um bloqueio nos pequenos vasos sanguíneos da parte mais profunda do cérebro. Conhece alguém que tenha sofrido um AVC isquémico? Se sim, partilhe connosco a sua situação clínica.

 

No coração do AVC  -   http://www.facebook.com/pages/No-cora%C3%A7%C3%A3o-do-AVC/180999061955158

 

12.3.2013

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Remédio com alho e limão para limpar as artérias e baixar o colesterol

A partir de certa idade, muitas pessoas sofrem problemas cardiovasculares e recomenda-se sempre seguir um tratamento médico para tratar essa patologia. Entretanto, podemos prevenir chegar a este ponto usando este remédio natural, econômico e sem efeitos colaterais.

Descubra neste artigo como o limão e o alho podem ajudar, são dois alimentos medicinais milenares usados para muitas doenças graças a suas incríveis propriedades.

Benefícios deste remédio

Se seguirmos este tratamento tal como o indicamos neste artigo poderemos obter os seguintes benefícios para a saúde:

  • Elimina os depósitos de gorduras acumulados no corpo.
  • Ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).
  • Diminui os triglicéridos no sangue.
  • Ajuda a prevenir a formação de trombos.
  • Diminui a pressão arterial.
  • Melhora o funcionamento do fígado e potencia sua função depurativa.
  • Melhora o funcionamento dos rins, portanto ajuda a combater a retenção de líquidos.
  • Melhora os problemas de circulação.
  • Melhora o sistema imunológico e nos ajuda a aumentar as defesas.
  • Previne a aparição de tumores.
  • É altamente antioxidante, o que renova e rejuvenesce as nossas células.

Alho e limão no controle do colesterol

Para quem é recomendado?

Este remédio depurativo é recomendado como remédio para a saúde em geral, para prevenir problemas de saúde ou simplesmente para limpar o nosso corpo uma vez ao ano. Porém destacamos especialmente os seus benefícios para combater as seguintes doenças:

  • Sobrepeso
  • Isquemia
  • Sinusite
  • Doenças pulmonares
  • Dor de cabeça
  • Trombose cerebral
  • Artrite
  • Artrose
  • Reumatismo
  • Gastrite
  • Hemorroida
  • Problemas oculares
  • Problemas auditivos
  • Arteriosclerose
  • Anemia

O que precisamos?

Para fazer este remédio para uma pessoa precisaremos os seguintes ingredientes:

 
  • 4 limões
  • 4 cabeças de alho
  • 3 litros de água fervida

Será melhor acharmos ingredientes que sejam orgânicos, principalmente o limão, pois podem conter ceras e pesticidas que seriam prejudiciais para fazer este remédio. A raspa dos cítricos é ainda mais benéfica do que a polpa.

limao no controle do colesterol

Como preparar?

  • Descascamos o alho e cortamos os dentes pela metade.
  • Lavamos bem os limões e os cortamos em pedaços pequenos, sem tirar a casca.
  • Acrescentamos a água morna, previamente fervida, e batemos tudo muito bem.
  • Dividiremos esta mistura em três frascos de vidro, os quais terminaremos de encher com a água morna.
  • Fecharemos bem e os guardaremos na geladeira durante três dias.
  • Depois desse tempo, coaremos o conteúdo dos três frascos e voltaremos a guardá-los na geladeira.

Como consumi-lo?

  • Nos primeiros dias tomaremos uma colher de sopa deste remédio meia hora antes de cada uma das três refeições do dia.
  • Se o nosso corpo reagir bem, sem efeitos colaterais, aumentaremos para duas colheres de sopa deste remédio meia hora antes de cada uma das três refeições do dia.
  • Gradualmente iremos aumentando as doses até chegar a um máximo de 50 ml deste remédio três vezes por dia, quer dizer, 150 ml por dia.

O tratamento dura 40 dias e podemos realizá-lo uma vez ao ano.

Sempre recomendamos que ao fazer qualquer tratamento, natural ou convencional, este seja realizado sob supervisão de um médico ou de um especialista. Especialmente se sofremos de algum problema de saúde ou estamos tomando alguma medicação.

É importante destacar que em qualquer tratamento depurativo, os primeiros dias podemos notar que alguns sintomas pioram (mucosidade, dor de cabeça, etc.) Isso costuma ser normal, já que o nosso organismo está começando a se movimentar e a eliminar toxinas.

alho no controle do colesterol

Outros remédios similares para o colesterol

Tanto o alho como o limão são dois alimentos muito usados nas curas depurativas, além de fazer este tratamento que propomos também temos outras opções mais leves ou complementares para ingerir habitualmente estes alimentos.

Podemos consumir o limão de muitas formas ao longo do dia, para potenciar algum dos benefícios, como as suas ações alcalizante, laxante, depurativa ou para assimilar melhor os nutrientes dos alimentos.

O alho é a base da famosa e antiga cura tibetana do alho, cuja receita é parecida à anterior, porém marinada no álcool ao invés do limão e só pode ser feita a cada cinco anos seguindo rigorosamente as doses, como explicamos neste artigo.

Imagens por cortesia de Brian Hoffman, Chugy e morberg

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ADEUS COLESTROL

por Fernando Ramos, em 24.02.17

 

Adeus colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos! Com este segredo revelado isso não vai mais ser preocupação, a não ser que não se informem sobre essa revelação. Descobre já o segredo, e experimenta, vais ver como vais notar melhorias!

abobora_segredo_colesterol

Alguns anos atrás, um ex-professor meu mostrou-me uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado.

Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: ureia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos apresentavam valores que, em muito excediam os níveis permitidos.

Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou, se estava viva, isto seria apenas por teimosia.

O professor, então, mostrou o nome do paciente que, até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo!

Fiquei estupefato! E comentei: “Mas como? E o que você fez?”.

Com um sorriso ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: “Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas”.

Foi o que eu fiz. Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa)!

Perguntei: “Como conseguiu isso? Isso é, literalmente, um milagre!”

Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro médico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes, com impressionantes resultados.

Aproximadamente, uma vez por ano, faço análise de meu sangue e, se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência ao desarranjo, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente.

Aqui está o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora, coloque os pedaços no liquidificador (crú), junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água.

Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (pequeno almoço/café da manhã). Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.

Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contra-indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).

O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular: o colesterol mais nocivo e perigoso – LDL .

Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa..

ABÓBORA… Não faça disso um segredo… DIVULGUE!

 

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