Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]





ABACATE

por Fernando Ramos, em 01.01.14

 

 

Há por aqui fãs de Abacate?
Sabiam que os frutos como o abacate ou a maças são conhecidos por ajudarem a regular os níveis da tensão arterial!
O Abacate é uma poderosa fruta para reduzir o mau colesterol e aumentar o bom, prevenindo doenças cardiovasculares. 
Ele que é famoso pelo seu alto teor calórico, se for consumido em doses regulares, é tão bom para o organismo quanto o azeite extra virgem. As suas propriedades permitem aumentar o colesterol bom e reduzir o colesterol mau. 
Uma grande ameaça para o colesterol é o stress. Quando o organismo está com os seus sintomas, a reacção é consumir as reservas, inclusive o colesterol bom, o HDL. De acordo com as análises científicas, ingerir um abacate pequeno, metade ao almoço e metade ao jantar evita prejudicar o HDL. 
O abacate também evita as cãibras pelo seu alto teor de potássio. Além dessa substância, ele é rico em polifenóis, que ajudam a recuperar e a proteger as cartilagens das articulações.
Torna-se assim um excelente complemento alimentar para os atletas.

Autoria e outros dados (tags, etc)



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D



Favoritos