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LARANJA - TANGERINAS

por Fernando Ramos, em 20.01.14

 

Para além da vitamina C, os frutos cítricos como a laranja, a tangerina e o limão são ricos em antioxidantes que ajudam a reforçar as defesas e a combater a deterioração celular.
Refrescantes, vitamínicos e protectores, os citrinos são os melhores aliados da alimentação, em particular no Inverno e nas mudanças de estação, quando ficamos mais vulneráveis ao ataque dos vírus respiratórios.
Devem ter a preocupação de os incluir regularmente na vossa alimentação diária!
Um copo de sumo de laranja natural dá ao organismo a quantidade diária recomendada de vitamina C!

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