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PIMENTA EMAGRECE

por Fernando Ramos, em 08.02.14

 

Aqui vai mais uma dica para emagrecer, mas ela não exclui a necessidade de diminuir a ingestão de gorduras e doces, sendo somente uma ajuda extra 
http://www.tuasaude.com/emagrecer-com-pimenta/

Emagrecer com pimenta

  (Nutricionista)

Emagrecer com pimenta é forma natural de perder peso. Para usar este condimento simples inserido numa dieta de emagrecimento basta acrescentar ao cardápio a pimenta vermelha.

Estudos desenvolvidos na Universidade de Purdue, nos Estados Unidos, concluiram que o consumo da pimenta malagueta ajuda a queimar mais calorias e a reduzir o apetite.

O segredo está na capsaicina, o componente que confere o sabor picante da pimenta, que faz aumentar a temperatura do corpo durante a digestão.

O estudo revelou ainda que houve uma maior queima de gorduras e um maior gasto calórico após a ingestão da comida apimentada, favorecendo o processo de perda de peso.

Mas nem todos podem beneficiar-se disto. Os portadores de gastrite e de úlceras no estômago não devem comer a pimenta por aumentar a quantidade de ácido gástrico no estômago, agravando sua doença.

Para os que desejam experimentar, recomenda-se acrescentar a pimenta malagueta inteira, picada ou moída, após o preparo da refeição, à gosto.

Referência Bibliográfica

 

JOO JI; KIM DH; CHOI J; YUN JW. Proteomic analysis for antiobesity potential of capsaicin on white adipose tissue in rats fed with a high fat diet. Acesso em Out. 2011.

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