Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]





ALIMENTOS A EVITAR

por Fernando Ramos, em 26.08.16

 

 
Veja como ter uma alimentação adequada em:http://www.tuasaude.com/alimentacao-saudavel/
 Alimentação para uma Boca Saudável
Compartilhar no Facebook
 
 
publicidade

A higiene oral é fundamental para a saúde da boca, porém um sorriso atraente e com aspecto saudável não depende só desse bom hábito. Para manter a boca livre de infecções ou qualquer outro problema, se deve ter cuidado com a alimentação.

Vegetais, frutas e cereais integrais possuem nutrientes que fortalecem os dentes e os tornam mais resistentes ao aparecimento de bactérias. Alguns vegetais por exemplo tem a capacidade de eliminar, durante a sua mastigação, os resíduos de outros alimentos que ficam na superfície dos dentes.

O leite e o queijo além de serem ricos em cálcio e fosfato, diminuem a acidez da boca protegendo e fortalecendo os dentes. Alimentos duros como maçã e cenoura promovem a limpeza dos dentes durante a mastigação.

A ingestão de água é muito importante, uma vez que a água potável é uma fonte natural de flúor, que ajuda a combater as cáries dentárias.

Um dentista deve ser consultado, para dar dicas sobre como melhorar a alimentação e ter uma boca saudável.

Autoria e outros dados (tags, etc)



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D



Favoritos