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LINHAÇA

por Fernando Ramos, em 01.08.16

 

Há por aqui fãs da Linhaça?

Sabiam que ela é rica em ómega 3 e é responsável por prevenir doenças cardiovasculares e evitar coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (mau) e aumentar as de HDL colesterol (bom)!

Convém ter em atenção que para tirar partido dos benefícios da linhaça a semente deve ser moída ou triturada, já que sua casca é resistente à acção do suco gástrico e passa sem sofrer digestão no tracto gastrointestinal!
 
 

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2 comentários

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De denise barros andrino a 29.11.2013 às 02:05

Qual quantidade usar??
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De Paulo a 20.08.2016 às 14:53

Muito interessante esse artigo, realmente linhaça é uma maravilha, eu consumo todos os dias depois que vi o quanto faz bem para nossa saúde.
candidiase masculina (http://cursovencendoacandidiase.com/candidiase-na-gravidez/)

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