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MARACUJÁ - emagrecer

por Fernando Ramos, em 16.01.17

Veja uma ótima receita de suco de maracujá para emagrecer em:http://www.tuasaude.com/suco-de-maracuja-para-emagrecer/
 
Suco de maracujá para emagrecer
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 (Nutricionista)

O suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para emagrecer.

A farinha da casca do maracujá é o ingrediente principal desse remédio caseiro. Essa parte da fruta é rica em pectina, uma fibra que bloqueia a gordura, diminui a absorção de carboidratos e ainda proporciona a sensação de saciedade por isso se pode dizer que osuco de maracujá emagrece.

Receita de suco de maracujá para emagrecer

Ingredientes:

  • 1 maracujá grande,
  • 2 copos de água,
  • 1 colher (chá) de farinha da casca do maracujá e
  • adoçar com stevia

Modo de preparo:

Corte o maracujá ao meio, retire toda a sua polpa e bata no liquidificador com a água. Adoce à seu gosto e adicione a farinha da casca do maracujá depois de pronto.

A farinha com casca de maracujá pode ser facilmente feita em casa e pode ser encontrada em farmácias e em lojas de produtos naturais e pode ser acrescentada a qualquer suco, sopa, iogurte vitamina ou até mesmo com um pouquinho de água.

Recomenda-se ingerir 1 colher de sopa da farinha da casca do maracujá 3 vezes ao dia, antes do café da manhã, almoço e jantar. O suco de maracujá ajuda a emagrecer mas para facilitar o emagrecimento deve-se evitar os alimentos ricos em gordura e em açúcar e praticar atividade física regularmente.

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