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PESSEGO

por Fernando Ramos, em 15.04.17

 

Gostam de Pêssegos??
Sabiam que eles são de baixo teor calórico, porque 100 gramas fornecem apenas 43 calorias! 
Mas, em contrapartida, são ricos em fibras importantes para o bom funcionamento do intestino. O pêssego é indicado para qualquer tipo de dieta, porém é desaconselhável para pessoas de aparelho digestivo delicado. Na hora da compra, devem dar preferência aos de casca firme, mas não dura. Para melhor conservação, eles devem ser guardados no frigorífico, onde se conservam por uma a duas semanas. 
Mas, atenção: os pêssegos não devem ser lavados, a não ser pouco antes de serem servidos. Os que tiverem muito maduros ou com algumas manchas, devem ser aproveitados o mais rápido possível.

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2 comentários

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De Isabella bertoni a 26.05.2017 às 00:32

E verdade pêssego e boom pra saúde 👍

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