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Receitas recebidas por e-mails dos amigos de alimentos que fazem bem à Saúde, seguindo sempre a máxima que se não fazem bem. também não fazem mal Deixo mais informações úteis
Um ótimo remédio natural sem contraindicações para emagrecer é tomar, diariamente, o suco de abacaxi com linhaça, que possui propriedades diuréticas e saciantes, que vão ajudar a eliminar o excesso de líquidos do corpo e tirar a fome.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata muito bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba logo a seguir. Recomenda-se tomar este suco para emagrecer 2 vezes ao dia, de preferência em jejum e junto ao almoço.
Este suco é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer as defesas do organismo e contém um alto teor de fibras que, além de tirar a fome, combate a prisão de ventre.
Outros remédios naturais para emagrecer são:
Mas, para conseguir emagrecer mais rápido é fundamental diminuir o consumo diário de calorias, optando por uma alimentação mais leve, com menos gordura e carboidratos. É preciso também queimar a gordura acumulada praticando diariamente algum tipo de exercício físico.
Os melhores exercícios para quem quer emagrecer são: Spinning, que queima em média 600 calorias por hora; pular corda, que queima aproximadamente 500 calorias por hora e Step, que queima em média 500 calorias por hora.
Mas, para melhores resultados é importante associar um destes exercícios aeróbicos com a prática de exercícios de resistência, como a musculação, por exemplo, para garantir que não haja flacidez e o corpo produza mais músculos. O resultado é que, além de deixar o corpo mais bonito, há o gasto de mais calorias, mesmo parado.
Ingredientes
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Após esse processo se achar necessário adoce o suco com uma colher (chá) de adoçante stévia.
Este remédio caseiro deve ser bebido pelo menos uma vez ao dia.
O suco de maçã além de ser emagrecedor, regula o funcionamento do intestino, pois é rica em pectina que estimula o seu funcionamento, evitando doenças como a prisão de ventre e auxiliando no emagrecimento.
O adoçante Stévia pode ser utilizado para substituir o açúcar em bebidas frias, quentes e receitas culinárias. Ele não possui calorias e é 300 vezes mais doce que a sacarose, podendo ser utilizado por crianças, grávidas, diabéticos e em dietas para emagrecer.
Ele é comercializado na forma líquida, em pó ou em comprimidos. Pode-se comprar o adoçante Stévia em alguns hipermercados, lojas de produtos naturais e pela internet. O preço varia entre 3 e 10 reais.
A stévia, também conhecida como estévia, açúcar verde e capim doce, é uma planta medicinal que pode ser utilizada para substituir o açúcar ou o mel em sucos, chás e algumas receitas.
Seu nome cientifico é Stevia rebaudiana.
A stévia serve para o tratamento de dor de dente, azia, diabetes, depressão, fadiga, infecções, candidíase, inflamações na gengiva, reduz a pressão arterial e reduz a necessidade de cigarro e do álcool.
A stévia possui propriedade adoçante, hipoglicêmica, hipotensiva, estimulante, digestiva, tônica, diurética, antibacteriana e antifúngica e previne a cárie dentária.
A Stévia pode ser usada em forma de chás, adoçantes em pó ou líquido, cápsulas, tinturas, gomas de mascar e enxaguante bucal.
A stévia pode acelerar os batimentos cardíacos e se ingerida em doses elevadas pode abaixar a pressão arterial.
Não há.
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