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DAMASCO

por Fernando Ramos, em 07.02.19

TuaSaúde

O damasco é um fruto rico em betacaroteno, como sua cor laranja demonstra, que auxilia no tratamento das insônias, por reequilibrar o sistema nervoso e diminuir a fadiga mental.

Além disso, o damasco é um protetor natural da pele, que atua também como antiviral diminuindo o risco de doenças respiratórias.

Por ser rico em ferro é também indicado para o tratamento da anemia ferropriva. Recomenda-se comer 1 damasco por dia como forma de tratamento para a doenças citadas acima, como fruta fresca ou como fruto seco.

http://www.tuasaude.com/suco-antioxidante-de-tangerina-e-damasco/

 

Suco antioxidante de tangerina e damasco

O suco de tangerina e damasco por ser antioxidante, deixa a pele com o aspecto mais saudável e jovem, e revitaliza o organismo do indivíduo deixando-o com mais energia para praticar atividades físicas e as próprias tarefas diárias. Esse remédio é eficaz ainda contra doenças de inverno, como alergias, tosse e gripe.

Receita do suco antioxidante de tangerina e damasco

Ingredientes

  • 4 damascos;
  • 1 pera;
  • 2 tangerinas.

Modo de preparo

Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta retirar os caroços das frutas, descasca-las e adicioná-las na centrífuga. Após esse procedimento adicione os sucos em um copo e misture bem, o ideal é beber pelo menos 3 copos desse suco durante a semana.

Confira também o suco antioxidante de damasco e manga, outra combinação eficaz contra as toxinas do organismo.

 

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BETERRABA

por Fernando Ramos, em 04.02.19

 

A beterraba é ótima para ajudar a combater a anemia. 
Saiba mais em: http://www.tuasaude.com/tratamento-para-anemia/
 
 

Tratamento para Anemia

 (Médico)

O tratamento para anemia varia conforme a causa da doença, mas pode incluir:

  • Toma de suplemento alimentar de ferro, sulfato ferroso, ácido fólico ou de vitamina B12;
  • Ajustes na alimentação;
  • Transfusão sanguínea.

Alimentação no tratamento da Anemia

No tratamento da anemia deve-se ter o cuidado de ter uma alimentação rica em ferro todos os dias. Por isso aconselha-se o aumento do consumo de alimentos ricos em ferro como:

  • Carnes vermelhas em geral;
  • Rins, fígado ou coração de galinha;
  • Mariscos e frutos do mar;
  • Farinha de peixe;
  • Feijão preto;
  • Beterraba;
  • Acelga;
  • Brócolis;
  • Espinafre

Após consumir qualquer um destes alimentos recomenda-se o consumo imediato de algum alimento fonte de vitamina C para potencializar a absorção do ferro e evitar o consumo de leite e de seus derivados 1 hora antes e depois das refeições pois eles prejudicam a absorção do ferro.

Tratamento medicamentoso para Anemia

O tratamento medicamentoso da anemia pode ser feito com:

  • Sulfato ferroso;
  • Suplemento de ferro e ácido fólico;
  • Multivitamínicos;
  • Suplemento de vitamina B12.

Se a anemia for causada por alguma situação ou doença ela deverá ser eliminada para que a anemia possa ser curada.

Tratamento caseiro para anemia

Um ótimo tratamento caseiro para anemia é seguir o seguinte cardápio:

  • Lanches: Incluir o suco de salsa batido no liquidificador com alguma fruta cítricas, como laranja, limão ou abacaxi, por exemplo.
  • Refeições: Comer 1 porção de carne do tamanho da sua mão, com arroz, feijão e alguma salada. Como sobremesa: qualquer fruta cítrica.

Este tratamento caseiro deve ser seguido diariamente até a completa remissão dos sintomas da anemia.

Indivíduos que apesar de alimentarem-se bem desenvolvem anemia de forma mais ou menos frequente devem investigar o que pode estar causando a anemia para uma abordagem mais assertiva.

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GINGIBRE

por Fernando Ramos, em 02.02.19

Dra Ana Escobar

 Três razões para incluir gengibre na alimentação:

1. É desintoxicante! O gengibre é uma raiz que possui várias substâncias interessantes para o organismo. Dentre elas está o gingerol, que é responsável pelo gosto picante e tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ajuda a “limpar” as células estimulando o funcionamento delas.

 

2. Ajuda a perder peso pois é termogênico. O que é isso? O gengibre tem algumas substâncias que ativam o metabolismo e aumentam o gasto calórico do nosso organismo durante a digestão e metabolização dos nutrientes. Gastamos mais energia para a digestão. Por isso o gengibre pode ajudar uma dieta para emagrecer.

 

3. Ação Medicinal : o gengibre possui propriedades que auxiliam os sistemas digestório, respiratório e circulatório. É indicado para auxiliar o tratamento de náuseas, gases, cólicas menstruais ou dores nas articulações e na garganta. Combate o mau hálito e alivia a tosse. O gengibre pode ser consumido na forma de chá ou suco , como tempero dos alimentos, ou simplesmente ser mastigado em pedaços pequenos. Descubra novos sabores e a vida fica mais variada e gostosa!

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