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ABACATE

por Fernando Ramos, em 07.12.18

 

 

Há por aqui fãs de Abacate?
Sabiam que os frutos como o abacate ou a maças são conhecidos por ajudarem a regular os níveis da tensão arterial!
O Abacate é uma poderosa fruta para reduzir o mau colesterol e aumentar o bom, prevenindo doenças cardiovasculares. 
Ele que é famoso pelo seu alto teor calórico, se for consumido em doses regulares, é tão bom para o organismo quanto o azeite extra virgem. As suas propriedades permitem aumentar o colesterol bom e reduzir o colesterol mau. 
Uma grande ameaça para o colesterol é o stress. Quando o organismo está com os seus sintomas, a reacção é consumir as reservas, inclusive o colesterol bom, o HDL. De acordo com as análises científicas, ingerir um abacate pequeno, metade ao almoço e metade ao jantar evita prejudicar o HDL. 
O abacate também evita as cãibras pelo seu alto teor de potássio. Além dessa substância, ele é rico em polifenóis, que ajudam a recuperar e a proteger as cartilagens das articulações.
Torna-se assim um excelente complemento alimentar para os atletas.

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1 comentário

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De Anónimo a 08.12.2018 às 13:52

Caldo pode ser feito facilmente por cozinhar vegetais orgânicos picados em água, até que eles são super macios.Deixar seis horas ou durante a noite. Em seguida, drene o líquido, aqueça-o e voila! Seu caldo de sopa está pronto para beber. Adicione sal marinho e pimenta a gosto, apos usar magricaps vale a pena (www.magricaps.com.br)
.

Você pode comer os legumes cozidos temperados com ervas frescas. (Você também pode adicionar peixe, carne ou grãos ao seu caldo, dependendo de suas preferências.) Isso pode ser muito benéfico para o seu corpo, já que é de fácil digestão e também hidratante juntamente com magricaps natural .


Muitos especialistas em saúde concordam que o óleo de coco é o mais próximo de um superalimento que você pode obter assim como o magricaps vale a pena (www.magricaps.com.br)
. Rico em ácido láurico (encontrado naturalmente no leite materno), o óleo de coco extra virgem é anti-envelhecimento, hidratante e cicatrizante. É o único óleo com o qual você deve cozinhar já que permanece estável quando aquecido a altas temperaturas.

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